Málaga 24h TV – Los españoles no saben lo que es una dieta equilibrada

Los españoles no sabemos lo que es una dieta equilibrada: así lo revela un estudio realizado por investigadores de la Universidad Complutense de Madrid, que ha concluido que presentamos un desconocimiento sobre el consumo de los grupos de alimentos aconsejados en las guías alimentarias, lo que provoca desequilibrios en la dieta, consumiendo un exceso de proteínas y grasas saturadas y muy pocos hidratos de carbono.

El estudio, realizado en nuestra provincia además de en Madrid y Pontevedra, ha demostrado que los adultos toman una media de cuatro raciones de cereales y legumbres al día aproximadamente y sólo un 7,4 por ciento cumple con la pauta recomendada de tomar seis raciones diarias de estos alimentos. Por ello, se constata que los españoles consumen un número de raciones muy inferior al mínimo aconsejado.

En este sentido, la investigación ha demostrado que el desconocimiento condiciona los hábitos alimentarios de los individuos en relación con la reducción del consumo de los grupos de cereales y legumbres, incluyendo dentro de ellos el pan.

English: Spaniards do not know what a balanced diet: This was revealed by a study conducted by researchers at the Complutense University of Madrid, which has concluded that present a lack of knowledge about consumption groups recommended in dietary guidelines food, causing imbalances in the diet, consuming excess protein and saturated fat and few carbohydrates.

The study, conducted in our province well in Madrid and Pontevedra, has shown that adults take an average of four servings of grains a day and only about 7.4 percent met the recommended guidelines take six servings daily of these foods. Therefore, it is found that the number of Spaniards consume rations well below the minimum recommended.
  
In this sense, research has shown that ignorance conditions the eating habits of individuals in relation to reducing the consumption of cereals and vegetables groups, including within them bread.

Málaga 24h TV
Más información en:

Twitter: @malaga24h
Facebook: malaga 24h
Sitio web: www.malaga24h.com